Ursprünglich wollten 4 Basaltköppe nach Wallmerod, um dort am 30. Bahnhofslauf teilzunehmen. Leider mussten Matthias und Sebastian terminbedingt absagen und auch Olli musste kurzfristig aufgrund eines Hexenschusses seinen Start canceln. So begab sich Kai alleine auf den Weg nach Wallmerod. In Hinblick auf dem HM am Tegernsee wollte er zumindest vorher noch 3 lange Läufe absolviert haben. Deshalb entschied er sich anstatt eines Trainingslaufs, in Wallmerod an den Start zu gehen. Aufgrund der schwankenden Trainingsform und den wenigen längeren Einheiten war das Ziel, unter 1:45 h zu bleiben.

Anlaufen wollte er in 5:00 min/km, um im besten Falle nach 10 Kilometern auf 4:50 min/km zu beschleunigen.

Planmäßig ging er es nach dem Startschuss gemäßigt an. Nach ca. 3 km lief er auf einen Mitläufer auf, den er ca. 5 km begleitete und dies schneller als geplant. Die beiden hatten nach 8 km Sigrid Hoffmann eingeholt, welche das Tempo dann auf 4:39 min/km erhöhte. Kai schloss sich ihr an und sein bisheriger Mitstreiter musste abreißen lassen. Nach dem Wendepunkt bei 10,5 km kam Kai in einen Flow und beschleunigte auf 4:30 min/km. Dieser Tempoverschärfung konnte auch Sigrid nicht mehr ganz folgen. Das Risiko am Ende des Rennens aufgrund der fehlende Tempohärte einzugehen, nahm Kai nun bewusst in Kauf. Den 4:30er Schnitt behielt er fast kontinuierlich bei. Der letzte Kilometer mit einigen Höhenmetern von Wallmerod zum Ziel am Sportplatz hatte es in sich. Den Puls am Anschlag und mit brennenden Beinen bog er auf die abschließende Stadionrunde ein. Mit letzter Kraft versuchte er mit einem Schlussspurt noch unter 1:39 h zu bleiben. Er verfehlte sein Ziel mit 1:39,02 h nur knapp.

Mit seiner Zeit und dem 13. Gesamtplatz, sowie dem 3. Platz in seiner Altersklasse konnte er sehr zufrieden sein. Nach einigen gesundheitlichen und sportlichen Rückschlägen machte dieses Ergebnis wieder etwas Hoffnung auf ein versöhnliches Ende des durchwachsenen Sportjahres 2022.

Die Ergebnisliste findet ihr hier.